Важно: В НИИ ревматологии РАМН на прошедшей 12 октября Всероссийской конференции, которая была приурочена Всемирному дню борьбы с артритом, был представлен недавно появившийся высокоэффективный нестероидный противовоспалительный препарат Аркоксиа. читать далее...

Лечение голоданием, несомненно, противопоказано при заболеваниях печени, при сердечной недостаточности, хронических гнойных заболеваниях с явлениями общей интоксикации и многих других нарушениях здоровья. Но даже при отсутствии этих заболеваний длительное голодание, на наш взгляд, крайне нежелательно, потому что при этом расходуется не только жир, но и белки, резервы которых в организме весьма ограничены. Следует помнить, что для своего существования организм нуждается в обязательном ежедневном поступлении определенного минимума белка — не менее 50 граммов в сутки. Поэтому при полном голодании организм вынужден, помимо жира, расходовать структурные белки клеток и тканей, в первую очередь мышц. Особенно велик расход белка при более длительных сроках голодания (сверх 15 дней), когда исчерпываются резервные жиры. Кроме того, при полном голодании неизбежно возникает витаминная недостаточность, что в свою очередь приводит к нарушениям процессов обмена веществ.
Наш вывод сводится к. следующему. Лечение длительным голоданием при различных заболеваниях, в том числе и при тучности, не имеет достаточно серьезных оснований для широких рекомендаций. Что касается тучности, то наиболее обоснованным методом лечения, по нашему глубокому убеждению, является применение редуцированных, строго сбалансированных по содержанию важнейших незаменимых пищевых факторов диет в сочетании с дозированной физической нагрузкой. Диеты эти малокалорийны, но содержат такое количество белка и других пищевых веществ, которое полностью обеспечивает организм незаменимыми аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами, а также минеральными веществами и витаминами в оптимальных соотношениях. Калорийность редуцированных диет рассчитывается нами строго индивидуально с помощью номографа на основе показателей так называемой идеальной массы тела. Найденные по номографу величины калорийности дневных рационов снижаются в зависимости от степени ожирения и состояния здоровья на 20—40 процентов.

Автор:А.А.Покровский; puzanet.ru - ПузаНет.ру - Все о здоровом питании и диетах

"Пузанет" точно знает, как сделать так, чтобы снижение веса было лёгким и приятным. Пластическая операция не нужна! Мы подскажем вам, как выбрать тренажёры и подойти к снижению веса с сознанием дела. Сайт подскажет вам, как легче переносить другие проблемы: к примеру, сахарный диабет.